Achtsamkeitstraining München

Achtsamkeitstraining München – Seminar für innere Balance in München

Mehr Klarheit, weniger Stress – entdecken Sie Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstmitgefühl.

Über uns Inmitten des lebendigen Münchens bieten wir einen Ort der Stille und des bewussten Innehaltens. Seit Jahren begleiten wir Menschen dabei, Stress abzubauen, innere Ressourcen zu stärken und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Unsere Kurse verbinden fundierte Methoden mit einer warmen, einladenden Atmosphäre – für alle, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten.

Angebot Ob MBSR-Kurse, Workshops zu Selbstmitgefühl oder die Arbeit mit inneren Anteilen nach dem IFS-Modell: Unser Programm richtet sich an Einsteiger wie Fortgeschrittene. Aktuell laden wir zum Online-Kurs „In mir sicher und zu Hause“ (11.5.–27.7.) sowie zum Wochenende „Happiness of the Heart“ (18./19.6.) in München ein. Alle Formate sind auch online oder überregional buchbar.

Warum wir besonders sind Mit 16 durchweg positiven Bewertungen und einer 5-Sterne-Bewertung setzen wir auf Qualität und persönliche Begleitung. Unsere Trainerin Heike Mayer verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit langjähriger Erfahrung – für nachhaltige Veränderungen, die im Alltag wirken. Hier geht es nicht um Theorie, sondern um echte Impulse für mehr Wohlbefinden.

Kontakt & Öffnungszeiten Sie finden uns in der Putziger Str. 2, 81929 München (Bogenhausen). Gerne beraten wir Sie persönlich zu unseren Kursen – schreiben Sie uns einfach eine E-Mail an info@achtsamkeitstraining-muenchen.de oder besuchen Sie unsere Website unter achtsamkeitstraining-muenchen.de. Wir freuen uns auf Sie!